BetterSleep (anciennement Relax Melodies)

BetterSleep, anciennement connu sous le nom de Relax Melodies, est une application canadienne développée par Ipnos Software. Ce n'est pas une application spécifiquement dédiée aux acouphènes, mais elle est très largement utilisée par les patients acouphéniques pour gérer l'un de leurs symptômes les plus invalidants : les troubles du sommeil. Avec plus de 500 000 avis sur les stores applicatifs et une note de 4,8/5, c'est l'une des applications de sommeil les mieux notées du marché.

BetterSleep propose une bibliothèque exceptionnellement riche de sons hypnotiques, d'ambiances sonores personnalisables, de méditations guidées et d'histoires pour s'endormir. Le module de suivi du sommeil permet à l'utilisateur de monitorer la qualité de son repos et d'identifier les facteurs qui l'influencent. L'interface est disponible en français et l'expérience est soignée et intuitive. Pour les acouphéniques dont les acouphènes sont particulièrement intenses le soir au coucher, BetterSleep offre un masquage sonore efficace et une aide à l'endormissement appréciable.

BetterSleep n'est pas une application médicale dédiée aux acouphènes : elle ne propose pas de programme TCC, ni de contenu éducatif spécialisé acouphènes, ni de validation clinique dans ce domaine. Son niveau de preuve pour les acouphènes est classé au niveau 3. Elle fonctionne sur un modèle freemium : gratuite dans ses fonctions de base, les fonctionnalités avancées (hypnose, bibliothèque complète, suivi du sommeil) nécessitent un abonnement à environ 10 €/mois ou 60 €/an.

BetterSleep est une solution complémentaire précieuse pour les acouphéniques qui souffrent principalement de troubles du sommeil. Elle ne remplace pas une prise en charge spécialisée mais peut significativement améliorer la qualité de vie nocturne. Sa grande popularité et son interface en français en font un point d'entrée accessible pour les patients qui ne connaissent pas encore les applications spécialisées acouphènes.