Oto (Oto Health)

Oto est une application britannique spécialisée dans la prise en charge des acouphènes chroniques, développée par Oto Health Ltd. Elle s'inscrit dans la catégorie des applications combinant la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) avec la thérapie sonore et la mindfulness. Conçue par des médecins militaires et des spécialistes des acouphènes, Oto propose une approche structurée sur plusieurs semaines, pensée pour les adultes souffrant d'acouphènes modérés à sévères qui cherchent un cadre sérieux et progressif.

L'approche thérapeutique d'Oto repose sur trois piliers complémentaires : la TCC, qui aide à modifier les pensées et comportements négatifs liés aux acouphènes ; la mindfulness, pour développer une meilleure acceptation et réduire la détresse ; et la thérapie sonore, avec plus de 100 sons thérapeutiques disponibles. Chaque jour, l'utilisateur est guidé à travers des sessions audio de 10 minutes, rendant l'engagement quotidien accessible même pour les profils occupés. Le contenu éducatif intégré aide à mieux comprendre le mécanisme des acouphènes, ce qui contribue à réduire l'anxiété qui y est souvent associée.

Sur le plan de la validation scientifique, Oto bénéficie d'un niveau de preuve solide : un essai clinique NHS est en cours (NCT06623123) et l'application a reçu en juin 2025 un avis favorable du CNEDIMTS de la Haute Autorité de Santé (HAS). Cet avis est une distinction rare pour une application de santé en France, et constitue un signal fort de crédibilité médicale. L'interface est disponible en français, ce qui la rend accessible aux patients francophones sans barrière linguistique.

Le principal frein à l'adoption d'Oto reste son tarif : environ 320 € par an ou 27 € par mois, sans remboursement par la Sécurité sociale à ce jour. L'application nécessite également un engagement quotidien pour en tirer le meilleur bénéfice, ce qui peut représenter un obstacle pour certains utilisateurs. Notée 4,6/5 sur l'App Store, elle est disponible sur iOS et Android. Pour les personnes prêtes à investir dans une solution structurée et médicalement reconnue, Oto représente l'une des références actuelles dans le domaine des applications pour acouphènes.